-  1 2 3 4 5..  次の3件>>

2012年01月29日

ダイエット　絶対やせられる！

目標体重：48.5kg
目標までの残り：-3.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：52.1kg
体脂肪率：22.8%
ＢＭＩ：19.3
　食べないで、ダイエットサプリによるダイエットは、リバウンドがありますよね。

　産後10キロ落として、リバウンドなし、さらにﾓﾃﾞﾙ体型7号サイズを目指して、5キロ減量をやっています。

　10キロやせた方法を実践したのだから、絶対成功できます。

　来週もやせますよ！

　

【ダイエットの最新記事】
ニックネーム yasuko at 15:37| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月28日

ダイエット　やせやすい体づくり！

目標体重：48.5kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：51.9kg
体脂肪率：23.0%
ＢＭＩ：19.2
　食べても太らなくて、しっかり食べているのに、やせることができる体づくりを目指しています。

　やはり、ながら運動と、これだけリスト通りの食事です。

　お肉食べたほうが、やせる、炭水化物を減らして。

　ストレスになるので、お菓子も少しは食べる。

　サプリメントは頼らないものの、現在は、まるかんのダイエット青汁を飲んでいます。

　腸がすごくきれいになるし、肌もいい感じです。

　来週も痩せますよ！


ニックネーム yasuko at 20:32| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月24日

ダイエット　食事減らさずダイエット

目標体重：48.5kg
目標までの残り：-3.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重：51.9kg
体脂肪率：21.8%
ＢＭＩ：19.2
　食事減らすと、ストレスで、結局あとでドカ食いしてしまうので、あえて、きちんと取って、ながら運動です！

　やせますよ！

ニックネーム yasuko at 06:30| 普通普通| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
-  1 2 3 4 5..  次の3件>>